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1:1 Schlafcoaching

Gemeinsam finden wir die für euch passende Methode euer Schlafziel auf eine  liebevolle und sanfte Art und Weise zu erreichen.

"NICHTS IST BESONDERS SCHWER, WENN DU ES IN KLEINE AUFGABEN TEILST."
(Henry Ford)

So wird das individuelle
Schlafcoaching eingeteilt

1

Informationsgespräch

Kostenloses Informationsgespräch zur Erklärung meiner Arbeitsweise, des Coaching-Ablaufs und der Kosten

 

Dauer: ca. 20 Minuten

Analysegespräch

Auswertung eurer Schlafprotokolle, Ursachenforschung, Analyse eures Tagesablaufes und erste "Hausaufgaben"

 

Dauer: ca. 2 Stunden

2

Coachinggespräch

3

Wissensvermittlung rund um das Thema Schlaf und die gemeinsame Erstellung eines für euch passenden "Schritt-für-Schritt-Plans" für eure Zielerreichung

 

Dauer: ca. 2 Stunden

Nachgespräch

Durchsprache deines Feedbacks und eventuelle Nachjustierung.

 

Dauer: ca. 20 Minuten

4

geeignet für: Kinder zwischen 6 Monate und 3 Jahren

Dauer unserer Zusammenarbeit: ca. 3 - 6 Wochen

Egal wie...

 ... ob telefonisch, per Videocall oder persönlich bei dir zu Hause. Das Coaching wird so stattfinden, wie es sich für dich am Besten anfühlt.

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